パーソナルトレーナーを利用して効果をアップしよう!

あなただけのオリジナルメニューを作成します。

パーソナルトレーナーは「カラダづくりのプロフェショナル」
パーソナルトレーナーとは、さまざまな目的に応じ、運動生理学・機能解剖学などをもとにマンツーマン(1対1)で指導を行うトレーニング指導者のことです。
カウンセリングから、プログラム作成、ダイエットアドバイス、ストレッチや実際のトレーニングまで、全てを個別に行います。
パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、「その人のすみずみまで対応する」という点です。カラダというのは皆さまが想像している以上に個人差があります。
効果的な重量設定・回数設定はどれくらいかというのをパーソナルトレーナーが考え、メニューを作成してくれます。
自分一人で行なっていると、そのトレーニングが正しいのかどうか、適切な負荷なのかを自分で確認・管理しなくてはいけませんが、パーソナルトレーナーがいると全てデータを管理して、適切なメニュー・負荷を設定してくれるのです。

骨盤矯正から筋力アップまで、おまかせください!

皆様、理想の身体、整った身体を手に入れてみませんか?皆様の身体のバランスに合ったトレーニング指導や骨盤矯正ストレッチなどを行い、身体を健康的に変えていきましょう。まずはお気軽にお声をおかけください!

ボディメイクや身体の不調を一緒に改善しましょう!

ペアストレッチで身体の歪みを調整します。腰痛、肩こりの予防、改善、体脂肪の減少や筋肉向上などのボディメイクもご相談ください。NPO法人子供の身体能力開発協会にて指導を実施中。大東文化大学での指導経験や、数々のパーソナルトレーナーとしての景観を生かし、より効果の高いトレーニングを実施していきます。曜日や時間帯などもお気軽にご相談ください。

BFRとピラティスでボディメイクしましょう!

きついけど効果的なパーソナルトレーニングで、皆様の健康と美容をサポートします。
筋肉だけでなく、肌や血管の若返りにも強いBFRトレーニングと
お腹シェイプ、お尻シェイプ、キレイな姿勢になるピラティスを組み合わせたパーソナルトレーニング。
ガチガチに硬い、むくみがひどい場合はペアストレッチがおすすめです。丁寧にサポートいたします。お気軽にお声がけください。

コース・料金のご案内

パーソナルトレーニングの料金は
体験コース30分1,080円から4回・8回の回数の割引券もございます。

料金につきましては店内に御座いますファイルをご覧ください。